الاضطراب النفسي هو حالة تتميز بالأفكار والمشاعر والسلوكيات المؤلمة والمقلقة و/أو غير النمطية. تُسمى الاضطرابات النفسية أيضًا بالأمراض العقلية أو حالات الصحة العقلية، ويمكن أن تؤثر على تفكير وعواطف الإنسان وسلوكه، وغالبًا ما تؤثر على علاقاته وأدائه اليومي. قد تكون هذه الظروف النفسية إما مؤقتة أو مدى الحياة.
تتضمن الاضطرابات النفسية اضطرابات كبيرة في التفكير أو التنظيم العاطفي أو السلوك. في عام 2019، كان شخص واحد من كل 8 أشخاص، أو 970 مليون شخص حول العالم، يعاني من اضطراب عقلي، وكانت اضطرابات القلق والاكتئاب هي الأكثر شيوعًا. وفي عام 2020، ارتفع عدد الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق والاكتئاب بشكل ملحوظ بسبب جائحة كوفيد-19، وتُظهر التقديرات الأولية زيادة بنسبة 26% و28% على التوالي في اضطرابات القلق والاكتئاب الشديد في عام واحد فقط.
العلامات التحذيرية لوجود اضطرابات نفسية لدى الطلاب
فيما يلي بعض العلامات التحذيرية التي يجب على المعلمين البحث عنها في طلابهم للمساعدة في تحديد أي شخص قد يواجه صعوبات:
-
- تغير جذري ومفاجئ في السلوك.
-
- انخفاض جودة العمل و/أو انخفاض الدرجات.
-
- صعوبة التركيز في الفصل.
-
- فقدان الاهتمام بالمدرسة أو الرياضة أو الأنشطة الأخرى.
-
- النوم بشكل متكرر في الصف.
-
- تعاطي المخدرات، وإيذاء النفس، والسلوكيات الخطرة الأخرى.
-
- شكاوى متكررة من “الأوجاع والآلام” دون أسباب واضحة.
-
- الشعور بالإحباط أو الكآبة بشكل استثنائي.
كيفية التعامل مع الاضطرابات النفسية التي يعاني منها الطلاب
تشير الإحصاءات إلى أنه من بين 6 طلاب، يعاني طالب واحد من اضطرابات نفسية وسلوكية. تؤثر هذه الاضطرابات سلبًا على أداء الطلاب داخل الفصل الدراسي، مما يشكل تحديًا لدى المعلمين في التعامل معها. إليك 6 استراتيجيات فعّالة للتعامل مع الطلاب الذين يعانون من اضطراب نفسي:
-
- اجعل قواعد الصف بسيطة وواضحة: حاول أن تكون القائمة عامة وبسيطة لا تزيد عن 3 إلى 5 قواعد.
-
- كافئ السلوكيات الإيجابية: يميل الطلاب الذين يعانون من هذه الاضطرابات إلى اعتبار أي عقوبة بمثابة هجوم شخصي، لذلك لا يتعلمون منها الكثير. بينما يستنتجون فائدة السلوك الجيّد عند تلقيهم ملاحظات إيجابية ومكافآت.
-
- اسمح بفترات استراحة قصيرة: امنحهم فترات راحة قصيرة خلال اليوم الدراسي.
-
- استخدم أسلوب التحفيز: تساعد بعض الحوافز الصغيرة، والثناء المستمر على جهودهم الجيدة في استعادة ثقتهم ومنحهم الدافع للتفوق.
-
- حافظ على خط اتصال مفتوح مع أولياء الأمور: يخلق التواصل المستمر مع أولياء الأمور تناسقا في التعامل مع هؤلاء الطلاب للوصول إلى نتائج مُرضية.
- خصص وقتًا لنفسك: ابحث عن طرق للتخفيف من التوتر، واختر ما يناسبك منها لتتمكن من العودة بكامل طاقتك إلى فصلك الدراسي كل يوم.
افعل ولا تفعل
عند التعامل مع الطلاب الذين يعانون من اضطرابات سلوكية ونفسية، يجب أن تتجنب بعض الأمور وتقوم ببعض الأمور الأخرى:
افعل:
-
- تواصل معهم بهدوء ونبرة صوت لطيفة: يساعد التحدث بنبرة هادئة في طمأنة الطالب ويعزز شعوره بالأمان.
-
- ادعُ الطفل لمناقشة في وقت لاحق: تُعد دعوة الطالب إلى مناقشة لاحقة أداة فعّالة لتصحيح السلوك.
-
- استخدم الثناء الواضح والمكافآت للسلوكيات الإيجابية: يشجع التعزيز الإيجابي على تكرار السلوك الجيّد ويعزز الثقة بالنفس لدى الطالب.
لا تفعل:
-
- لا تتجاهل شرح تأثير السلوك: توضيح تأثير السلوك على الآخرين يُنمي لدى الطالب الشعور بالمسؤولية الاجتماعية.
-
- لا تسأل “لماذا” حول سلوكه السلبيّ: “لماذا” تُشعر الطالب بالتهديد. بدلا من ذلك، قم بتحديد المشكلة كملاحظة.
-
- لا تتحدث كثيرًا: يشعر الطالب بالإرهاق وفقدان التركيز عندما يواجه سيلًا من الكلمات والتوجيهات. جّرب الاستماع.
الختام: دور أكاديمية المستقبل في توفير الرعاية النفسية للطلاب
في الختام، ندرك أن دور المعلم الأساسي هو التعليم، ولكن إن لم يكن الطلاب بحالة نفسية جيدة فلن يتمكنوا من التفاعل معك وإحراز نتائج جيدة. هنا يأتي دور أكاديمية المستقبل، التي تسعى إلى توفير بيئة تعليمية شاملة تدعم الصحة النفسية للطلاب من خلال تقديم برامج تدريبية للمعلمين حول كيفية التعامل مع الاضطرابات النفسية، بالإضافة إلى توفير الموارد اللازمة للطلاب وأولياء الأمور. ووجود اخصائي نفسي يعمل بشكل يومي في أكاديمية المستقبل ، للعمل على حل الصعوبات التعليمية والنفسية لكل الطلاب كما تساهم الأكاديمية في خلق بيئة تعليمية آمنة وداعمة تعزز من أداء الطلاب وتساعدهم على التفوق الأكاديمي والنفسي.
